Foire aux questions

Oui. La première séance est gratuite et sans engagement. C'est l'occasion de nous rencontrer, de poser vos questions, et de sentir ensemble si cela vous convient — sans aucune pression.

Il n'est pas nécessaire de traverser une crise pour commencer. Beaucoup de personnes viennent simplement parce que quelque chose leur semble flou, lourd ou bloqué — et cherchent un espace pour y réfléchir avec du soutien. Si vous vous posez la question, cela vaut généralement la peine d'en parler.

Nous prenons le temps de faire connaissance, je vous explique comment se déroule la thérapie, et nous parlons de ce qui vous amène. Vous n'avez pas besoin d'avoir tout compris à l'avance — venir suffit.

Oui, les séances sont disponibles en ligne comme en présentiel, selon ce qui vous convient le mieux. Les séances en ligne se déroulent sur une plateforme vidéo sécurisée et privée.

Les tarifs sont discutés ouvertement lors de votre première séance gratuite, selon le format et la fréquence des séances, afin qu'il n'y ait aucune surprise.

La plupart des client·e·s commencent par des séances hebdomadaires, ce qui donne un élan au travail thérapeutique. La fréquence peut évoluer avec le temps, selon ce qui convient à votre rythme et à vos besoins.

Les séances annulées ou reportées avec moins de 24 heures de préavis, ainsi que les absences non signalées, sont facturées en totalité — sauf en cas d'urgence réelle. Cela permet de redonner ce créneau à quelqu'un qui en a besoin, et sera confirmé avec vous avant votre première séance payante.

C'est une approche centrée sur la conscience du moment présent — remarquer les pensées, les émotions et les sensations corporelles au fur et à mesure qu'elles apparaissent, plutôt que de discuter du passé de façon uniquement abstraite. C'est cette conscience qui ouvre la voie à un changement réel et durable.

Oui. Ce qui est partagé en séance reste entre nous, dans les limites du cadre professionnel et légal de confidentialité — par exemple, en cas de risque immédiat pour votre sécurité ou celle d'autrui.

Il n'y a pas de calendrier fixe — la guérison n'est pas linéaire. Certaines personnes viennent quelques mois autour d'une problématique précise ; d'autres poursuivent un travail plus long et plus profond. Nous en reparlerons ensemble au fil du chemin.