Qualifications
- verified Psychologue Clinicienne Agréée
- verified Thérapie d'inspiration gestaltiste
- verified Formation en Cyberpsychologie
Bienvenue,
Je suis Clara.
La guérison est rarement un chemin linéaire. C'est plus souvent un dévoilement silencieux, un processus de prise de conscience des schémas que nous avons construits pour survivre, et le choix de ceux que nous devons encore porter.
Mon travail repose sur la conviction que la qualité de notre présence compte plus que la quantité de nos problèmes. À l'ère numérique, nous sommes plus connectés que jamais, et pourtant nous nous sentons souvent profondément seuls face à nos difficultés. Ma formation en cyberpsychologie éclaire la façon dont j'aide mes client(e)s à naviguer les complexités de l'identité et de l'intimité dans un monde hyperconnecté.
Je n'écoute pas seulement vos symptômes ; j'écoute votre vitalité. Ensemble, nous regardons l'ensemble du tableau : votre histoire, vos habitudes, et la façon dont vous vous présentez ici et maintenant.
Un espace sûr pour tout ce que vous portez en silence.
Mon Approche
Mon approche thérapeutique est ancrée dans la présence, la compassion et la conscience. Je considère la guérison et la croissance comme des processus non linéaires ; les moments de stagnation, de confusion, voire de mal-être accru, peuvent avoir un sens important lorsque nous ralentissons pour observer ce qui se passe. La prise de conscience seule ne suffit souvent pas ; ce qui compte, c'est de devenir conscient, dans l'instant, de ses émotions, sensations corporelles et schémas au fur et à mesure qu'ils se déploient.
D'un point de vue gestaltiste, c'est la conscience qui ouvre l'espace du choix et du changement.
Je conçois la relation thérapeutique comme un mélange de collaboration et d'accompagnement. Je travaille aux côtés de mes client(e)s, en respectant leur rythme, tout en proposant un cadre lorsque cela semble utile. Créer un espace où mes client(e)s se sentent écouté(e)s et compris(es) est au cœur de mon travail, même lorsque les séances abordent des émotions ou des sujets difficiles.
Nous avançons au rythme de votre confiance, sans jamais forcer une destination.
À Quoi s'Attendre
Je suis généralement réflexive et observatrice pendant les séances, intervenant lorsque quelque chose me semble important à clarifier, approfondir ou amener à la conscience. Mon style est chaleureux et rassurant, et mes client(e)s décrivent souvent mes questions comme réfléchies et porteuses de sens, les aidant à voir les choses sous un nouvel angle.
Il m'arrive d'utiliser l'humour lorsque cela semble approprié, tout en restant attentive au contexte et à la profondeur émotionnelle de la séance. Lorsqu'une intensité émotionnelle survient, je m'attache à rester calme et ancrée moi-même, en offrant validation et réflexion pour que mes client(e)s se sentent en sécurité et compris(es).
Les séances sont généralement ouvertes et exploratoires plutôt que rigoureusement structurées. Nous pouvons travailler par le dialogue, la réflexion ou des exercices expérientiels, selon ce qui émerge et ce qui semble pertinent sur le moment. Je prête une attention particulière aux schémas récurrents, aux moments d'évitement et aux changements émotionnels, et je travaille souvent à travers des questions et des réflexions qui invitent à une conscience plus profonde.
Le rythme des séances est généralement lent et réflexif, laissant l'espace nécessaire pour que le sens se déploie naturellement plutôt que de pousser vers des solutions rapides. Les objectifs peuvent être explorés et clarifiés au fil du temps, en collaboration avec le/la client(e).
Style Réflexif
Refléter les schémas pour vous aider à vous voir clairement.
Rythme Exploratoire
Aller en profondeur sans la pression de la performance.
Attendez-vous à une conversation aussi solide que douce.
Votre Première Séance
La première séance est centrée sur le fait de faire connaissance et de créer un sentiment de sécurité. Je prends le temps d'expliquer comment fonctionne la thérapie et de normaliser des sentiments tels que la nervosité, l'hésitation ou l'incertitude, surtout s'il s'agit de votre première expérience en thérapie.
Je suis transparente sur le processus : la thérapie peut parfois sembler éprouvante, fatigante, déroutante ou profondément clarifiante, et à d'autres moments plus subtile ou silencieuse. Mon rôle est de vous accompagner, de vous aider à développer votre conscience, et de vous soutenir tandis que vous faites vos propres choix au fil du temps. Nous terminons généralement la première séance en faisant le point sur votre ressenti et en discutant des prochaines étapes si vous souhaitez continuer.
Se présenter est la seule exigence pour la première heure.
« Le premier pas vers le changement est le courage d'être vu(e) tel(le) que l'on est vraiment. »
Faites le premier pas vers la clarté.
J'offre la première séance gratuitement pour répondre à vos questions et nous assurer que nous sommes en phase.
Prêt(e) à commencer ? Réservez votre première séance gratuite.Aucun engagement requis pour la séance initiale.